A preocupação com a higiene bucal é essencial para a garantia de uma boa qualidade de vida, pois ela afeta a integridade dos dentes, a saúde geral do organismo e ainda pode alterar a estética e harmonia do sorriso.
A boca tem um papel social importante que interfere nas relações interpessoais e impacta, inclusive, nas questões românticas e no ambiente corporativo.
No entanto, alguns cuidados equivocados podem comprometer a saúde de toda a cavidade bucal, enquanto a falta de um convenio odontologico é capaz de se tornar um grande empecilho na frequência com que o paciente passa por avaliações profissionais e trata a cavidade.
Benefícios de manter uma boa saúde bucal
Além de evitar situações constrangedoras como o mau hálito ou a quebra de um ou mais dentes, manter a saúde e cuidar da estrutura e estética da boca pode auxiliar no dia a dia por meio da:
- Melhora na concentração;
- Diminuição de dores crônicas;
- Prevenção de doenças sistêmicas;
- Manutenção de um sorriso mais bonito;
- Desenvolvimento da autoestima.
Os cuidados bucais podem, ainda, melhorar o desempenho profissional por meio do aperfeiçoamento da autoconfiança, da concentração e dos níveis de produtividade.
Inclusive, esse é um dos motivos pelo qual tantas pessoas têm optado pela utilização do plano dental para MEI.
Ao evitar as doenças bacterianas bucais, como a cárie e as periodontites, o paciente está também cuidando do sistema cardiovascular, gastrointestinal e até do aparelho respiratório. Isso porque esses microrganismos podem atacar o sistema sanguíneo e causar diversas enfermidades em todas essas regiões.
Mas mesmo com a consciência sobre a importância dos bons hábitos, às vezes podemos cometer erros que são prejudiciais aos dentes e às gengivas.
Erros comuns no cuidado com os dentes
Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Queen Mary, na Inglaterra, aproximadamente 2,4 bilhões de pessoas no mundo sofrem com problemas de cáries não tratadas.
No entanto, muitas vezes esse problema não é causado devido à falta de higiene bucal, mas ao cuidado de forma inadequada.
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Escovar rápido e com força
A escovação deve remover toda a placa bacteriana que é formada ao redor dos dentes após a alimentação.
Quando escovamos o dente rápido demais, não permitimos que esse filme biológico seja retirado e, assim, as bactérias podem seguir causando danos à superfície dentária.
Além disso, tendemos a compensar a rapidez da escovação com a aplicação de força, o que além de não funcionar pode causar danos às gengivas e originar a retração gengival permanente.
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Preguiça de fio dental
O fio dental serve para muito mais do que apenas limpar as sujeiras entre os dentes, pois essa é a única forma de higienizar o espaço entre o dente e a gengiva.
Por isso, usá-lo todos os dias é fundamental para a remoção das placas bacterianas dessa região e para evitar as doenças periodontais.
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Dormir sem escovar os dentes
Quando dormimos o corpo reduz a produção salivar, que é uma barreira natural de proteção contra a ação bacteriana.
Assim, dormir sem completar toda a rotina de limpeza bucal propicia a criação de ácidos corrosivos, causadores de cáries e demais inflamações bucais.
Dicas de como melhorar a qualidade da saúde bucal
A recomendação dos profissionais é que os pacientes realizem consultas de rotina a cada seis meses, para garantir a plena saúde bucal – e um plano odontologico pode ser fundamental para ajudar a desburocratizar essas visitas e torná-las mais acessíveis.
Mas os cuidados individuais não só ajudam a manter as doenças afastadas, como são primordiais para garantir a integridade dos dentes e até a notar os primeiros sinais de anormalidades.
Por isso, atente-se às dicas a seguir.
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Escove os dentes por sessões
É indicado que as pessoas imaginem os dentes divididos em seis sessões (três nos dentes inferiores e três nos superiores) e escovem cada quadrante por trinta segundos.
Todo o processo de escovação deve durar, no mínimo, dois minutos e isso sem contar a higienização da língua, o uso do fio dental e o bochecho. Esse tempo é necessário para a remoção adequada do filme bacteriano.
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Sempre higienize a língua
Devido às papilas gustativas, a língua é um ambiente perfeito para o crescimento bacteriano e um dos principais motivos do mau hálito.
Desta forma, a limpeza da região deve ser feita ao final de toda escovação com a própria escova ou com a ajuda de um limpador de língua.
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Espere 30 minutos após a refeição para escovar os dentes
A saliva tem o potencial de neutralizar a acidez bucal. Por isso, após as refeições é necessário esperar 30 minutos até que os dentes estejam devidamente protegidos antes de realizar a escovação.
Caso contrário, a escova pode intensificar a ação dos ácidos bucais e corroer ainda mais o esmalte, causando a sensibilidade e outros problemas.
Por fim, o mais importante é reforçar a necessidade do uso de planos odonto empresarial para a realização de consultas de limpeza e rotina.
Isso porque visitar o dentista quando os sintomas estiverem fortes pode ser tarde para salvar o dente, por isso a prevenção é sempre a melhor pedida.
Conteúdo desenvolvido pela equipe do Conviva Melhor, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.