Os pés são geralmente são uma das áreas mais negligenciadas do corpo. Enquanto eles são responsáveis por apoiar o corpo e facilitar a habilidade de se mover, muitos os minimizam. Portanto, desta vez queremos compartilhar algumas dicas de cuidados para ter os pés macios e impecáveis.
Para ter pés bonitos e bem cuidados podemos fazer um curso grátis de podologia que nos ajuda a entender melhor a importância e cuidados específicos. Hoje daremos algumas dicas para ajudá-lo a entender a importância de cuidar dos pés.
Essas recomendações não apenas mantêm os pés livres de impurezas, mas também previne contra infecções, como exemplo, o pé de atleta. Então, se você notar sua pele danificada ou com sinais de infecção, não hesite em colocá-los em prática.
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Certifique-se de manter seus pés secos
Para conseguir isso, você só precisará seguir estes passos simples:
Use sempre que possível os sapatos feitos com materiais naturais que permitam a pele transpirar. Não use o mesmo par de sapatos por vários dias seguidos.
Sempre seque os pés após o banho para evitar o aparecimento de fungos.
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Corte suas unhas corretamente
A maneira como você corta suas unhas é muito importante para impedi-las de encravar. Para evitar isso, você só precisará seguir estas recomendações:
Corte as unhas em linha reta, não arredondadas. Não corte muito ou você vai acabar causando unhas encravadas ou infecções.
Não remova a cutícula. Se necessário, empurre-a para a base da unha com uma espátula especial e pronto.
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Preserve sua saúde
Às vezes, por mais que tentemos, é impossível evitar possíveis problemas, como unhas encravadas. Preserve a sua saúde de uma forma simples, seguindo estas recomendações que serão mais úteis:
A primeira coisa que você terá que fazer é colocar os pés em água morna por cerca de 15 ou 20 minutos. Adicione uma colher de sopa de sal para cada litro de água e assim você irá desinfetá-lo.
Use fio dental para forçar e erguer levemente a unha: para que você possa limpar a área afetada com um anti – séptico e, se considerar, coloque um pouco de creme para acelerar o processo de cicatrização.
Repita o procedimento até que a unha volte ao normal. No entanto, se você notar que a vermelhidão e inflamação em torno da unha encravada são fortes, consulte um médico.
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Banhos com bicarbonato de sódio
Não há nada como emergir os pés com esta solução à base de bicarbonato para que eles pareçam saudáveis e seus calcanhares sejam sempre macios.
Para ser verdadeiramente eficaz, você terá que fazê-lo uma vez por semana, por períodos de 15 ou 20 minutos.
Para isso, você pode usar ingredientes como sal comum, óleos essenciais e infusões de ervas.
Após o banho, use uma pedra-pomes ou esfregue os pés para remover a pele áspera.
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Cremes hidratantes
Apesar de não acreditarmos, os cremes hidratantes para os pés são tão necessários como os das mãos e do rosto, por isso não parem de usar.
Para fazer isso, opte por produtos que incluam componentes que ajudam a suavizar a pele, como dimeticona, lanolina e vaselina, e ingredientes hidratantes, como glicerina e lecitina.
Naturalmente, evite aplicar este tipo de cremes nas áreas interdigitais, pois pode causar o aparecimento de fungos na pele.
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Aposte em massagens nos pés
Massagens nos pés são benéficas por várias razões: desde ativar a circulação até se livrar da fadiga e manter os pés saudáveis.
Será suficiente dedicar apenas 5 minutos por dia. Você pode usar um bom massageador especial para os pés.
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Esfolie seus pés
Da mesma forma que você esfolia seu rosto, também deve fazer o mesmo com seus pés. Essa solução pode ser útil em ambos os casos.
Misture em um frasco de óleo corporal e algumas colheres de açúcar nele.
Aplique nas áreas que você deseja esfoliar com uma massagem suave.
Desta forma, você será capaz de hidratar os calcanhares e ajudar a eliminar as células mortas, devido ao atrito que o açúcar faz na pele. É tão simples e barato.
Pronto para seguir estas regras de cuidados com os pés? Leve-os em conta agora e olhe os pés mais macios e saudáveis. Claro, se você notar irregularidades, rachaduras ou sinais de infecção, consulte o seu médico. Fazer um curso gratuito pode ajudá-lo ainda mais com esses cuidados.